Самостоятельная аудиопрограмма
7 погружений
к жизненной силе
Семь аудиопрактик, чтобы увидеть свой жизненный сценарий и начать менять привычный способ жить через собственный опыт.
Можно начать с вводного урока или сразу перейти к самостоятельной практике.
А услышать себя.
Узнавание
Когда программа может быть тебе полезна
Внешне ситуации могут быть разными. Но внутри них повторяется один и тот же способ реагировать.
Начинаешь замечать повторения в своей жизни и хочешь исследовать, что их связывает.
Хочешь лучше понимать собственные чувства и желания, в том числе рядом с другими людьми.
Готов выделять время для самостоятельных практик и наблюдать за тем, что происходит после них.
Ты обращаешь внимание на то, что откликается именно у тебя, и постепенно учишься замечать свой сценарий в обычной жизни.
Подход
На чём основана работа
Я рассматриваю человека целиком. Семь тем программы — разные способы исследовать себя.
Во время погружения ты слушаешь мой голос и обращаешь внимание на переживания, телесные ощущения и возникающие образы. Можно дать место чувствам, которые раньше было трудно замечать, и посмотреть на свой опыт внимательнее, без осуждения себя.
Работа направлена на выход из старого сценария. Её продолжение — в повседневности: замечаешь ли ты свои желания, как принимаешь решения, что меняется в твоём отношении к себе.
Глубина и темп этого процесса у каждого свои.
Внутри программы
Всё необходимое, чтобы пройти путь в своём ритме
Это самостоятельное прохождение. Персональные встречи и личные ответы Юлии в стоимость не входят.
Маршрут внутрь
Семь погружений
Не семь обещаний «исправить жизнь», а семь тем, через которые можно внимательнее исследовать свой опыт.
Семейные правила и мой выбор
Что в семье считалось правильным, допустимым и достойным любви? Ты обращаешь внимание на усвоенные правила и исследуешь, как они участвуют в сегодняшних решениях.
Детский опыт в моей взрослой жизни
Возможность увидеть, какие способы справляться с переживаниями появились в детстве и продолжают действовать сейчас. Дать внимание чувствам и желаниям, которые когда-то оставались незамеченными.
Глубинные образы и повторяющиеся сюжеты
В практике «Прошлые жизни» ты исследуешь возникающие образы и их личный смысл. Внимание направлено на то, что этот опыт позволяет заметить в себе сегодня.
Возникающие образы не подтверждают, что такие события действительно происходили.Пережитые события и мои реакции сегодня
Ты возвращаешь внимание к опыту, который продолжает откликаться, и замечаешь, как он влияет на нынешнее состояние. В центре — переживания, которым сейчас нужно место.
Как мой сценарий откликается в теле
Тело может помочь заметить реакцию ещё до того, как ты её объяснишь словами. В этой практике ты исследуешь ощущения и учишься внимательнее относиться к собственному состоянию.
Мой способ обращаться с деньгами
Через тему денег ты наблюдаешь отношение к ценности труда, желаниям и возможности выбирать. Что происходит внутри, когда нужно принять оплату или обозначить важное для себя?
Мой способ быть в отношениях
Как ты сохраняешь близость и что происходит при этом с твоими чувствами и желаниями? Погружение помогает исследовать привычный способ строить отношения и замечать себя рядом с другим человеком.
Твой ритм
Как проходить программу
Начни с видеоинструкции и карты. Между погружениями оставляй время, чтобы замечать свои реакции в обычных делах и отношениях.
Мягкий маршрут
Практики с паузами для наблюдения за собой и происходящим в жизни.
Глубокий маршрут
Больше времени на повторение практик и записи наблюдений.
Интуитивный маршрут
Выбор погружения по актуальной теме с учётом рекомендаций.
Два пути
Выбери, с чего начать
Бесплатный вводный урок
Понять, что Юлия называет жизненным сценарием, как устроена программа и подходит ли тебе самостоятельный формат.
Полная программа
Весь комплект материалов и бессрочный доступ. Самостоятельно, в своём ритме, без личного сопровождения.
- 7 аудиопогружений
- Видеоинструкция и карта
- Бонусная практика
- Бессрочный доступ
Отзывы
Что участники замечают после погружений
Живые сообщения участников — без пересказа. Длинные отзывы можно раскрыть полностью.
Вопросы
Важно знать до начала
Коротко о формате, доступе и поддержке.
Нужно ли сначала смотреть бесплатный урок?
Нет. Если тебе уже понятен формат, можно сразу купить программу. Бесплатный урок нужен только для знакомства с подходом.
Нужна ли персональная встреча до программы?
Для самостоятельного прохождения она не обязательна. Если хочется сначала разобраться в своей ситуации вместе с Юлией, можно выбрать персональную работу.
На какой срок открывается доступ?
Бессрочно. Маршруты на 14 дней и на месяц помогают выбрать ритм, но не ограничивают доступ к материалам.
Будет ли личная обратная связь?
Ты работаешь самостоятельно. Личная обратная связь и персональные встречи в стоимость не входят.
Что делать после оплаты?
Открой письмо с инструкцией для входа в личный кабинет. Если письма нет, проверь «Спам» и «Промоакции».
Если мне сложно практиковать самостоятельно?
Можно остановиться и обсудить личный формат работы. Программа не заменяет медицинскую диагностику, лечение, психотерапию или помощь специалистов в острых состояниях.
Начать можно по-разному
Выбери свой первый шаг
Начни с бесплатного урока и познакомься с подходом. Или выбери полную программу, чтобы регулярно возвращаться к практике в своём ритме.
расти. свети. люби.
И главное, помни, что нет ничего в этой жизни важнее, чем любовь.